Gruppen suchen Verstärkung

Neuroplastizität - gegen Migräne und Kopfschmerzen

Wir sind eine Mülheimer Selbsthilfegruppe für Menschen, die an Migräne und Kopfschmerzen leiden.
Unser Ziel ist es, auf natürlichen Wegen unsere Symptome zu lindern, was Häufigkeit und Intensität angeht, unser Wohlbefinden zu verbessern und gezielt zu regenerieren.
Dazu beschäftigen wir uns mit Reflexions- und Körperarbeit, Neuroplastizität (neuronales Potential), unseren Bedürfnissen und unserer Sensibilität.

Am 12.12. 2023 (18.00 - 19.15 Uhr) wird uns der Hypnotherapeut Matthias Kranz in den Räumlichkeiten der Selbsthilfe-Kontaktstelle Duisburg besuchen.

Dazu möchten wir auch neue Betroffene und Angehörige einladen.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Gymnastikmatte mit, eine Decke und etwas zu trinken (Wasser oder Tee), sowie ggf. etwas zum Schreiben.

Die Teilnahme ist aufgrund der Förderung der GKV-Krankenkassen kostenlos.

Nur mit Anmeldung unter: info@wilde-biene.org oder 0208 46 70 601 (AB vorhanden)

Phantasia - Offener Selbsthilfe-Stammtisch Duisburg

Ihr leidet unter Depressionen oder Ängsten?
Ihr wollt etwas gegen Eure Einsamkeit tun?
Ihr interessiert Euch für Selbsthilfe, seid Euch aber unsicher, ob das wirklich etwas für Euch ist?

Dann kommt zu unserem Stammtisch!
  
Wir reden, tauschen Erfahrungen aus und motivieren uns gegenseitig, damit wir mit guten Gefühlen nach Hause gehen. Wir sind alle von Depressionen und Ängsten betroffen und in verschiedenen Selbsthilfegruppen aktiv. Egal ob Du Gesellschaft „üben“ möchtest, einfach nur unter Leute kommen willst oder eine Selbsthilfegruppe für Dich oder Deine*n Angehörige*n suchst, wir freuen uns auf Dich.

Das nächste Treffen findet am Freitag, den 11.08.2023 von 18.30-20.30 in Duisburg Stadtmitte

Anmeldung bei Achim (0151 – 53 57 65 75) oder per E-Mail unter
stammtisch-phantasia-achim@overlucky.de

Selbsthilfegruppe zum Thema „Stärkung des Selbstwertgefühls“ sucht noch Gleichgesinnte

Unsere Gruppe tauscht sich in einer gemütlichen und neutralen Atmosphäre über das Thema Selbstwertgefühl aus. Unser Ziel ist es uns als Gemeinschaft gegenseitig dabei zu unterstützen ein gesundes Selbstbild zu erlangen, um so die Grundbausteine für unser persönliches Glück und unsere persönliche Zufriedenheit zu setzen. Häufig erfahren wir Menschen Erlebnisse, welche uns aus der Bahn werfen und uns an uns selbst zweifeln lassen. Diese Erfahrungen können von Mobbing bis hin zu Selbstvorwürfen oder schwierigen familiären Verhältnissen reichen. In unserer Gruppe ist es hierbei nicht gewichtig, um welche auslösenden Ursachen es sich handelt, sondern viel mehr bedeutend ist es, dass Interesse und Neugier dazu besteht einen gemeinsamen Weg zu gehen, um seiner eigenen Person gegenüber mit Positivität zu begegnen und sich selbst ein guter Freund zu werden. Wir möchten gemeinsam gegen die traurigen Emotionen kämpfen, welche durch ein geringes Selbstbild ausgelöst werden können. Hierzu tauschen wir uns gemeinsam über Möglichkeiten der Selbstwertsteigerung aus und reden über unsere Gefühle, Wahrnehmungen und Erfahrungen oder hören uns einfach nur gegenseitig zu. Wir alle haben nur ein Leben, welches es so bunt wie möglich zu erleben gibt. Nach diesem Motto möchten wir leben und uns schrittweise von den negativen Emotionen und Gedanken zu uns selbst lösen. Die Gruppe soll zum Austausch mit Gleichgesinnten dienen, durch welchen wir das Gefühl des Verstanden Werdens erreichen möchten.

Wir treffen uns monatlich sonntags in den Räumen der Selbsthilfe-Kontaktstelle Duisburg.

Der erste Schritt in eine Gruppe zu gehen ist gerade für Menschen mit wenig Selbstwertgefühl nicht leicht, aber ist er erst einmal getan, merkst Du schnell wie gut er tut.

Wer Interesse hat, meldet sich bitte bei der Selbsthilfe-Kontaktstelle des Paritätischen unter Tel.: 0203 – 60 99 041 oder per E-Mail unter selbsthilfe-duisburg@paritaet-nrw.org

Nähere Informationen finden Sie hier.